Опасные тренировки

Берегитесь, фанаты качалок! Интенсивные тренировки могут приводить к проблемам с сердцем. Ученные обнаружили, что люди, занимавшиеся спортом больше пять часов в неделю, на 19% чаще сталкиваются с сердечной аритмией в 60-летнему возрасту (по сравнению с теми, кто ограничивался часовыми тренировками). Впрочем, если более чем пятичасовые тренировки еженедельно проводить в 30-летнем возрасте, а затем заниматься менее одного часа в неделю, то в 60 годам риск сердечных болезней еще выше – на 49%. Но тот, кто и в старости продолжает еженедельные нагрузки, оказался все-таки менее подвержен аритмии.